Pánico escénico.

Como continuación del tema tratado en la entrada de la semana pasada sobre cómo emplear el lenguaje escrito u oral adecuado a la entrada de un trabajo, vamos a hablar de los problemas que se plantean a la hora de exponerlos públicamente. En muchos casos nos topamos con personas que sienten cierto "pánico" a la hora al tenerse que exponerse delante de personas desconocidas o conocidas. Este tipo de personas tienen esta reacción al hablar ante grupos. A esta angustia o pánico, se le llama “miedo escénico”. Para ellos, el hablar ante un grupo, resulta ser una “pesadilla”, una experiencia estresante, angustiante, que puede generarles, dependiendo del grado de estrés, cambios físicos, psicológicos y comportamentales. Las razones por las que se produce, pueden ser muchas: 01. Falta de preparación del tema y de manejo de grupos. 02. Sentir que se tienen muchos o pocos puntos para cubrir en el tiempo asignado 03. Preocupación por que se piensa que la audiencia será muy crítica. 04. Temor a que su charla no sea interesante o entretenida y las personas se saldrán. 05. Tratar de ser como otros conferencistas en lugar de ser usted mismo. 06. Tener miedo a las consecuencias negativas o criticas después de la charla 07. Tartamudear o dificultad en encontrar las palabras durante la charla. 08. Gasta mucho tiempo preparando el tema en lugar de desarrollar confianza en su habilidad para hacerlo y tener éxito. 09. Es un miedo aprendido 10. Hay un trauma pasado, no resuelto, que se reactiva en el momento en que esta frente al publico. Es decir si ud. tubo una situación estresante en el pasado, donde se sintió humillado, expuesto, burlado, con miedo, inseguro, sin control, esta información queda gradaba en el cuerpo y en su inconsciente. Cuando esta ante una situación que de alguna manera le revive esa situación, su cuerpo re experimenta las mismas emociones. Como consecuencia de estas vivencias traumáticas, puede presentar varios comportamientos o sentimientos negativos como; baja autoestima, evitacion de la atención o del éxito, entre otros. Por lo tanto es necesario que aveces se lleva a la práctica una especie de "ensayo" ante un espejo o con la ayuda de algún familiar, con el objetivo de lograr una mayor soltura a la hora de expresar tus ideas a los demás.

Durante todas las clases que hemos dado a lo largo de este curso en acceso y uso de la informacion histórica hemos tratado muy a fondo el problema de la expresión tanto en trabajos escritos como en trabajos orales. Para ello es necesario seguir una serie de pautas que condicionaran nuestro propio trabajo. Si realizamos el trabajo escrito, debemos realizarlo siguiendo una serie de pautas: En primer lugar buscamos la información necesaria que necesitamos buscar para el trabajo, posteriormente evaluamos esa información, y luego la sintetizamos, la escribimos y la comunicamos. Para ello, es necesario y fundamental saber citar, evitar el plagio, parafrasear y respetar los temas del derecho de autor. Finalmente, realizamos la presentación del trabajo comunicando dicha información. Sin embargo, si realizamos el trabajo oral, también debemos seguir una serie de pautas para realizar un trabajo en condiciones. La mayoría de la gente tiene lo que se llama pánico escénico, y para ello debemos perder el miedo ensayando muy a menudo con nuestros compañeros y saber gesticular bien con los brazos. Los gestos son una parte fundamental a la hora de exponer, y el perder la vergüenza ante el publico es lo mas importante. En España desde pequeños no nos han enseñado bien a como defendernos en publico, y eso es un gran problema para nuestra sociedad hoy día. Por ello es necesario tener en cuenta este aspecto, ya que no todo es el contenido sino la forma de expresarlo, para la captación de la atención de todo aquel o aquella que lo lea o lo escuche.

Presentaciones en Slideshare.

Hoy en día tenemos bastantes opciones para poder cambiar el formato de presentación de los trabajos que se hayan que presentar. Aparte de los sistemas mas comunes como: powerpoint,prezi.., podemos tambien encontrar otros programas de gran prestigio en este campo. Se trata del programa SliderShare. Slideshare es un espacio gratuito donde los usuarios pueden enviar presentaciones Powerpoint u OpenOffice, que luego quedan almacenadas en formato Flash para ser visualizadas online. Es una opción interesante para compartir presentaciones en la red. Admite archivos de hasta 20 Mb de peso, sin transiciones entre diapositivas. Una vez subida y procesada, las convierte en formato flash, ya la tenemos disponible a través de una dirección web pública, no hay opciones de privacidad, y la podemos ver a través de esa Url en tamaño normal o completo. También nos permite compartirla a través de correo electrónico o meterlo con su propio reproductor en nuestra página web. Una vez subida y pública, podemos añadirle comentarios. Sus principales ventajas son las siguientes: · Permite dar conferencias sin necesidad de cargar la presentación.  · Permite enviar presentaciones con varios megas, difíciles de enviar por correo.  . Sólo colgándola en Slideshare envía la dirección de enlace.  · Se evitan los spam de amigos  · La aplicación permite hacerles comentarios a las presentaciones.  · Se pueden clasificar con Tags. Es decir palabra clave que las asocia e informa el contenido.  · Se pueden incrustar las presentaciones en cualquier página web, como por ejemplo un blog.  Sus principales desventajas son las siguientes: · A nivel educativo las presentaciones en Powerpoint son un formato muy limitado . No tienen demasiado valor si no hay un presentador explicando y ampliando la información.  · No es posible combinar el sonido y la imagen. Como un presentador que lleve la exposición o relato de lo que se quiere mostrar. A menos que se cree un archivo de narración de audio Slidecast.  · No admite animaciones. Son estáticas.  · Algunas veces la incompatibilidad de los formatos produce algunas alteraciones en las presentaciones luego de colgarla en Slideshare. Para el uso de dicho programa es necesario registrarse en su página web: http://www.slideshare.net/

Presentaciones Prezi.

Hoy en día, cuando queremos realizar algun tipo de trabajo para la universidad o el trabajo y debemos presentarlo ante un público, nos servimos de varios programas informáticos aptos para presentaciones, en las cuales podemos integrar animaciones para darle una imagen más llamativa y que capte mayor atención, e incluso podemos incluir videos, imágenes etc...

Uno de los programas mas utilizados para las presentaciones de trabajos es el llamado PREZI.

Prezi es una interesante aplicación 2.0 para crear presentaciones con movimiento que resultan muy originales y creativas. En las presentaciones elaboradas con Prezi podemos incluir imágenes, vídeos, texto, enlaces, etc. y podemos configurar la trayectoria de la presentación consiguiendo el efecto zoom tan característico de esta aplicación. Una ventaja de Prezi es que permite descargar los trabajos para tenerlos disponibles en el ordenador si queremos utilizar las presentaciones sin conexión a Internet. Como es habitual en estas herramientas, las presentaciones realizadas con Prezi se pueden compartir en la red y también publicar en las redes sociales.

Para poder utilizarla Nos registramos en Prezi con los datos que se solicitan. Para comenzar a crear nuestra presentación hacemos clic en "new prezi", nos saldrá una ventana donde tenemos que poner el título y la descripción. Elegimos una plantilla en "templates", que puede ser en blanco o una plantilla prediseñada. El escritorio de Prezi es sencillo, para escribir hacemos doble clic en cualquier sitio del fondo de la plantilla. En la parte superior izquierda tenemos las herramientas necesarias para ir diseñando la presentación, que son las siguientes: Insert (imágenes, vídeos de Youtube, formas geométricas, archivos y esquemas), Frame (diferentes tipos de marcos), Path (dirección de los elementos de la presentación, borrado y captura de pantalla) y Colors (temas, colores y tipos de letra).

Es un programa bastante útil para mostrar al público un trabajo bien elaborado y con buena presencia.

Gestores de referencias bibliográficas.

Personalmente al estar estudiando una carrera donde se suele echar mano de multitud de articulo, documentos y libros u otras fuentes de información, disponemos hoy en dia de los llamados gestores de información.

Este sistema es uno de los productos estrellas dentro de la comunidad académica Estos programas permiten el almacenamiento de la información referencial de los artículos, libros o posts que leemos, y su posterior inserción cuando estamos escribiendo un texto. En definitiva estamos ante un sistema que permite Crear, mantener, organizar y dar forma a referencias bibliográficas obtenidas de diferentes fuentes (catálogos, bases de datos, internet, etc.) teniendo como resultado una base de datos propia.
Crear bibliografías en un formato normalizado.
Desarrollar de forma automática la lista de referencias bibliográficas de los documentos citados y las notas a pie de página al final de su documento de trabajo.

Investigando sobre este sistema en internet podemos encontrar multitud de opiniones sobre él, donde la mayoría de ellos son bastante buenas y eficaces.

Podemos encontrar también definiciones sobre él. En él encontramos cuales son las ventajas más efectivas.

La clave principal de los gestores de referencias bibliograficas reside precisamente en este aspecto, que mientras en los gestores clásicos las referencias permanecen aisladas de las de otros investigadores en su ordenador personal, en los Gestores de referencias sociales esta información se comparte colectivamente ya sea a través de Listas de seguimiento o watchlist como hace CiteULike o bien por medio de un algoritmo de agrupación como hace Connotea al presentarnos una nube de etiquetas próximas a las que hemos introducido nosotros y por las que podemos navegar y agregar a nuestra biblioteca personal nuevas referencias.

En definitiva se trata de un producto bastante eficaz para todas aquellas personas que, deban realizar cualquier tipo de trabajo, en los cuales, como carácter común deban integrar la bibliografía, tras la consulta tando de documentos como de cualquier tipo de libros enciclopedias, artículos….

Herramientas para organizar la información.

Cuando comenzamos a realizar algún estudio en particular, una carrera, un grado superior o medio, etc.. nos topamos día a día con la realizacion de trabajos en grupos, para posteriormente, la mayoria de las veces, presentarlos en clase mediante una presentacion de powerpoint y otro tipo de programa para llegar de forma mas sencilla a que los compañeros entiendan mejor lo que se quiere explicar.

Muchas veces no sabemos o no realizamos bien una gráfica u otro tipo de dibujo caracteristico para una presentacion de informacion actual en relacion con años anteriores, por ejemplo un diagráma.
Existen varias formas de realizar dichos digramas o gráficas de manera efectiva, pero la mejor herramienta para su realización es el programa llamado “Draw anywhere”.
Este sistema o programa es muy conocido sobre todo en América. Se trata de un sistema manejado y poseído por el área de Seattle en los EEUU.Se dedican principalmente a soluciones de software de empresas.

Como hemos dicho anteriormente, a través de este sistema podremos tanto modificar como crear gráficas o diagramas.

Al realizar las presentaciones y trabajos en grupo,tambien nos topamos con el problema de el tiempo. Al realizar un trabajo mas de una persona, y al tratarse de un trabajo mas o menos extenso, es necesario tener en cuenta el tiempo que se va a dedicar a cada una de las partes en las que se desarrolle el trabajo, por ello es necesario gestionar e planificar bien el tiempo que se va a dedicar a ello.

Para un buen control del tiempo podemos encontrar algunas herramientas, de la cual, la más conocida y utilizada es “Xtimeline”.

Este sistema ofrece un servicio gratuito online que solo requiere de su registro en la página web y, ya podras disfrutar de su facilidad para buscar y crear lineas de tiempo, iniciar discusiones, editarlas,etc..

Exiten multitud de maneras bastante efectivas para una mejor presentacion y realizacion de trabajos en grupo.

Conoce tu Biblioteca.

Se puede decir que hoy en día estamos acostumbrados a obtener información sin saber realmente de que fuente procede.

Cuando queremos realizar un trabajo y necesitamos información de internet, es necesario que antes de escoger alguna página en concreto, deberíamos fijarnos en el autor de la misma.
Muchas veces, convencidos, nos creemos todo lo que nos cuentan en una página web, por el simple hecho de su buena presentación, pero no siempre tiene que ser así. Podemos encontrar miles de páginas donde la información que se nos da es completamente falsa, o no del todo verdadera, por ello es necesario fijarse en el autor y en ocasiones en las fechas de actualización de la página si necesitamos, en este caso, información sobre datos actuales.

Podemos encontrar multitud de páginas web redactadas por profesionales del tema que se quiere encontrar. Estas son las páginas recomendadas, y que sabemos con exactitud que la información que obtendremos será cierta.

Para ello es necesario conocer nuestra biblioteca, es decir, saber con certeza que la información que hemos encontrado, sobre un tema en concreto, está redactado por una persona conocida por ese tema o cuya profesión se dedica a la investigación del tema en el que se quiere profundizar.

Y por último es importante mencionar que puedes buscar información en internet a través de los directorios, navegando a través de las categorías y sub-categorías y te aseguras de encontrar informacion única y exclusivamente del tema en cuestión. De todas maneras este es un método bastante menos usado, y te puedes perder los últimos sitios que van apareciendo en la red, ya que la inclusión de sitios en los directorios puede ser bastante lenta.

Estas sencillas técnicas pueden hacer tu experiencia en internet mucho más placentera y eficiente, para que al buscar información en internet encuentres justo lo que buscas.